Dans la tête d'une personne TDAH
Expliqué à son entourage : pourquoi elle agit ainsi, et comment l'aider
- Pourquoi il oublie ce que vous avez dit il y a 5 minutes (mais se souvient d'un film de 1998)
- La cécité temporelle expliquée en une page
- Lisez ceci avant de le prendre personnellement
Pour qui
Pourquoi oublie-t-il ce que vous avez dit il y a cinq minutes, mais passe-t-il six heures plongé dans un loisir ? Pourquoi est-elle toujours en retard, et pourquoi une petite critique la blesse-t-elle autant ?
Ce livre est pour tous ceux qui aiment, vivent ou travaillent avec une personne TDAH et veulent enfin la comprendre. Dans un langage clair et chaleureux, appuyé sur la recherche actuelle, il explique ce qui se passe vraiment dans le cerveau TDAH : l'attention, les fonctions exécutives, le temps, la motivation, les émotions et la mémoire. Et chaque chapitre montre ce qui aide.
Chaque affirmation s'appuie sur des publications scientifiques.
- Le TDAH en une page : ce qu'il est, ce qu'il n'est pas, et les mythes à abandonner
- La cécité temporelle, la procrastination du « mur de l'horreur » et l'hyperfocalisation, expliquées
- Pourquoi les listes de tâches échouent, et ce qui marche à la place
- Pourquoi les émotions arrivent si vite et si fort, et comment réagir
- Le TDAH tout au long de la vie, chez les femmes et les filles, et avec l'anxiété, l'autisme et plus
- Les traitements : ce que dit la recherche, sans exagération ni peur
Fait pour être offert
Beaucoup de lecteurs reçoivent ce livre d'une personne TDAH qui veut être comprise. La première page vous attend pour vos propres mots.
Questions
Est-ce un avis médical ?
Non. C'est un guide fondé sur la recherche, avec une source pour chaque affirmation. Il ne remplace jamais un professionnel qualifié, et vous rappelle souvent d'en consulter un.
Est-il fondé sur la recherche ?
Oui. Chaque affirmation cite des études publiées ou des recommandations cliniques, listées à la fin du livre.
Est-il long ?
Des chapitres courts et pratiques, chacun terminé par quelques actions concrètes à essayer cette semaine.
