Comment expliquer votre TDAH aux personnes que vous aimez
Scripts, lettres et l'explication en 60 secondes pour votre conjoint, votre famille, vos amis et votre travail
- Scripts, lettres et l'explication en 60 secondes
- Quel livre offrir à qui
- Le dire une fois, le dire bien
Pour qui
Vous avez un TDAH, et les personnes que vous aimez n'arrêtent pas de vous demander « mais pourquoi ? ». Bienvenue ! Vous avez sans doute beaucoup de questions : ce livre est pour vous.
Vous connaissez votre TDAH mieux que personne. Mais quand votre conjoint, vos parents ou votre manager vous demandent ce que c'est, l'explication sort trop longue, trop défensive, ou ne sort pas du tout. Ce livre vous donne les mots : courts, bienveillants, appuyés sur la recherche et prêts à l'emploi.
Écrit par un auteur TDAH, avec des histoires vraies tirées de sa propre vie, et chaque fait vérifié dans la recherche publiée.
- Le TDAH en 60 secondes : votre explication d'ascenseur, en versions de 10 secondes, 60 secondes et 5 minutes
- Des scripts pour votre conjoint, vos parents, vos frères et sœurs et vos amis
- En parler au travail : trois options, vos droits (RQTH, aménagements raisonnables, accommodement raisonnable) et une demande d'aménagements qui obtient un oui
- Des lettres prêtes à copier, adapter ou envoyer
- Des réponses calmes à « tout le monde est un peu TDAH » et « c'est juste une excuse »
- Quel livre offrir à qui, pour qu'ils continuent d'apprendre sans que vous fassiez cours tous les soirs
Fait pour être offert
Beaucoup de lecteurs reçoivent ce livre d'une personne TDAH qui veut être comprise. La première page vous attend pour vos propres mots.
Au sommaire
- En parler a un nom : la révélation, et pourquoi se cacher coûte plus cher qu'on ne le croit
- Le TDAH en 60 secondes : votre explication d'ascenseur
- Votre conjoint sait déjà quelque chose ; donnez-lui le nom
- Dans une étude, près de la moitié des parents avaient aussi un TDAH : le dire à maman et papa
- Votre frère tenait un compte que vous n'avez jamais vu : le dire à ses frères, sœurs et amis
- Pas besoin de prononcer le mot pour obtenir de l'aide : en parler au travail
- L'écrire, ça marche : des lettres à copier, adapter ou envoyer
- « Tout le monde est un peu TDAH » : que faire quand ils ne comprennent pas
Questions
Est-ce un avis médical ?
Non. C'est un guide fondé sur la recherche, avec une source pour chaque affirmation. Il ne remplace jamais un professionnel qualifié, et vous rappelle souvent d'en consulter un.
Est-il fondé sur la recherche ?
Oui. Chaque affirmation cite des études publiées ou des recommandations cliniques, listées à la fin du livre.
Est-il long ?
Des chapitres courts et pratiques, chacun terminé par quelques actions concrètes à essayer cette semaine.
